Passar muitas horas deitado, mesmo sem estar com sono ou após uma noite prolongada de descanso, pode estar relacionado à clinomania, também conhecida como clinofilia. O comportamento é marcado pelo desejo persistente de permanecer na cama e pode estar associado a condições como ansiedade, depressão e síndrome da fadiga crônica.
De acordo com informações do portal Terra, a clinomania não é oficialmente reconhecida como um transtorno psiquiátrico, mas o termo é utilizado para descrever situações em que a pessoa sente dificuldade de deixar a cama e pode permanecer nela tanto dormindo quanto acordada. Em alguns casos, mesmo dormir por 12 horas ou mais não é suficiente para afastar a sensação de exaustão.
Entre os sinais relacionados ao comportamento estão o desejo excessivo de continuar deitado, alterações de humor e cansaço constante. A pessoa também pode perder o interesse em sair ou interagir, deixar de cuidar adequadamente da própria higiene e apresentar sentimentos de culpa, vazio ou tristeza profunda.
Outro ponto é que passar muito tempo na cama não significa necessariamente dormir durante todo o período. O tempo efetivo de sono pode não aumentar, enquanto a fadiga permanece.
A falta prolongada de atividade também pode afetar o organismo. Segundo a Sleep Foundation, períodos extensos de inatividade podem enfraquecer músculos e ossos, prejudicar o sistema imunológico e, paradoxalmente, piorar a qualidade do sono.
As causas da clinomania ainda não são conhecidas. Entre as possibilidades apontadas estão desequilíbrios químicos no cérebro e a presença de condições emocionais, como ansiedade generalizada, depressão e síndrome da fadiga crônica.
Como não existe um exame específico para identificar a condição, o diagnóstico é clínico. Psicólogos e psiquiatras podem avaliar o histórico físico e emocional da pessoa e investigar outras condições que apresentam sintomas semelhantes, como distúrbios do sono e doenças metabólicas.
O tratamento depende da causa relacionada ao comportamento. Uma das possibilidades é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que trabalha pensamentos e comportamentos considerados disfuncionais. Em casos mais complexos, podem ser indicados antidepressivos, acupuntura e práticas de relaxamento.
Mudanças na rotina também podem fazer parte do acompanhamento. Manter horários regulares para dormir e acordar, evitar usar a cama para comer ou trabalhar, ficar longe das telas pelo menos uma hora antes de dormir e praticar atividades físicas leves estão entre as medidas citadas. O contato com familiares e amigos também é apontado como parte importante desse processo.
Por isso, quando a vontade de permanecer na cama se torna frequente, o comportamento pode estar relacionado a algo além de um simples período de cansaço. A busca por acompanhamento psicológico ou psiquiátrico pode ajudar a identificar o que está por trás dessa necessidade constante de permanecer deitado.
