O Burnout, classificado como doença ocupacional pela OMS em 2022, tornou-se uma epidemia silenciosa que afeta a saúde e a carreira de muitos profissionais. No Brasil, 30% dos trabalhadores sofrem com a síndrome, que resulta do estresse crônico causado pelo ritmo intenso de trabalho.
++Está começando a investir? Confira dicas essenciais para iniciantes
Diante desse cenário, a empresa americana Sonde Health desenvolveu uma tecnologia inovadora para detectar sinais de Burnout por meio da voz. A nova ferramenta, chamada Sonde Cognitive Fitness, monitora mudanças na carga cognitiva e no esforço de estresse em tempo real.
Com apenas 30 segundos de amostra vocal, o sistema analisa oito características da voz para gerar uma pontuação que indica o estado mental do usuário, a pontuação varia de 0 a 100, sendo que notas entre 80 e 100 indicam um baixo esforço cognitivo, de 70 a 79 apontam um esforço moderado, e abaixo de 69 sugerem um alto esforço cognitivo.
Embora o Sonde Cognitive Fitness não seja uma ferramenta de diagnóstico, ele oferece pistas iniciais sobre o bem-estar mental, permitindo que os profissionais identifiquem e monitorem seu estado cognitivo para prevenir o Burnout.
++Entenda como encontrar as melhores oportunidades de investimentos
A doença é caracterizado por três sintomas como sensação de esgotamento, aumento da distância mental em relação ao trabalho com sentimentos de negativismo, e redução da eficácia profissional. Identificar e lidar com esses sinais precocemente é crucial, e tecnologias como a da Sonde Health podem ser aliadas poderosas na prevenção.
Até que essa tecnologia esteja amplamente disponível, é essencial adotar práticas de autocuidado, como fazer pausas regulares, conhecer os próprios limites e praticar atividades relaxantes. Além disso, buscar ajuda profissional quando necessário é fundamental para evitar que o Burnout se agrave e comprometa a saúde e a produtividade.
Não deixe de nos seguir no Instagram para mais notícias da Pardal Tech
