De acordo com dados compilados pelo Eletronics HUB, um site especializado em tecnologia, das nove horas diárias que os brasileiros passam diante das telas, quatro são dedicadas à exploração das redes sociais, como Instagram e Facebook.
Embora o Brasil ocupe o segundo lugar global em tempo de tela, trazendo vantagens significativas em termos de negócios, esse marco não vem isento de desafios.
Com o apoio do Laboratório Cristália, um grupo de psiquiatras liderado pela Dra. Carmita Abdo, psiquiatra e professora da USP, conduziu o estudo “O Impacto da Tecnologia na Saúde Mental”, identificando 13 transtornos mentais associados ao uso abusivo da tecnologia.
É imperativo observar os novos padrões de comportamento decorrentes desse abuso tecnológico, pois cada vez mais pessoas estão presas em um ciclo vicioso que intensifica transtornos já conhecidos, como depressão, ansiedade e compulsão, comenta a Dra. Carmita Abdo.
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Os 13 comportamentos identificados pelo estudo são:
1. Distúrbio de Jogos: Uma condição reconhecida pela OMS que afeta aqueles que excedem o tempo de jogo, seja em dispositivos móveis, computadores ou videogames.
2. FOMO (Fear of Missing Out): O medo de não acompanhar as atualizações.
3. JOMO (Joy of Missing Out): O prazer em desconectar-se das redes sociais e atividades online, buscando momentos de paz.
4. Nomofobia (No Mobile Phobia): O medo extremo ou ansiedade de ficar sem o celular ou desconectado da tecnologia.
5. Selfitis: A obsessão por tirar selfies constantemente e compartilhá-las nas redes sociais.
6. Phubbing: Ignorar a companhia de outras pessoas em favor do uso do celular, prejudicando a interação social.
7. Vício em Tecnologia ou Dependência Digital: O uso excessivo e compulsivo de dispositivos eletrônicos e tecnologia, afetando negativamente a vida diária e a saúde mental.
8. Síndrome do Texto Fantasma: A angústia de não receber resposta após enviar uma mensagem de texto, gerando ansiedade nas relações virtuais.
9. Cybercondria: A tendência de pesquisar sintomas de doenças na internet, levando a uma interpretação exagerada e ansiosa dos resultados.
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10. Fadiga de Decisão Digital: O cansaço e sobrecarga mental causada por constantes decisões relacionadas ao uso da tecnologia e interações online.
11. Náusea Digital: Desorientação ou vertigem causada pelo excesso de interação com ambientes digitais.
12. Toque Fantasma: Sensação de sentir toques ou vibrações de celular quando o dispositivo não está presente.
13. Depressão do Facebook: Depressão causada por interações sociais ou sua falta através das redes sociais.
Este estudo destaca a importância de estarmos conscientes dos impactos psicológicos do uso excessivo da tecnologia em nossas vidas.
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