Bryan Johnson, empresário do Vale do Silício que construiu fortuna de cerca de US$ 400 milhões, transformou o próprio cotidiano em um experimento radical de longevidade. Aos 48 anos, ele afirma perseguir um objetivo ambicioso: alcançar os marcadores de saúde de alguém com 18 anos. A busca, documentada para milhões de seguidores nas redes sociais, inclui práticas incomuns, intervenções controversas e uma rotina diária quase militar.
A preocupação em retardar o envelhecimento não começou com gadgets futuristas, mas após um período de depressão e compulsão alimentar que se seguiu ao sucesso financeiro. Foi nesse contexto que Johnson decidiu criar o Blueprint, um protocolo que combina monitoramentos constantes, controle rígido de alimentação e terapias pouco convencionais — muitas delas longe de consenso médico.
++ Estradas que brilham no escuro estão transformando a segurança noturna
De sensores a ondas de choque
O empresário utiliza um anel peniano para acompanhar ereções durante o sono, interpretadas por ele como indicativo de vitalidade. Ele também já consumiu mais de cem comprimidos por dia, adotou um horário pouco usual para refeições — com a última sendo consumida ainda pela manhã — e recorreu a um boné com luz vermelha para estimular o crescimento capilar.
Entre os métodos mais polêmicos estão sessões de ondas de choque corporais, realizadas três vezes por semana, com até 4.500 estímulos por sessão, além das transfusões de plasma do próprio filho, prática que ele posteriormente admitiu não ter surtido efeito.
A rotina é conduzida quase como uma operação clínica. Johnson mede peso, IMC e outros índices diariamente dentro da própria casa, onde montou uma estrutura de exames e acompanhamento corporal. O dia começa às 4h30, inclui uma hora de atividade física e segue uma dieta vegana restrita a 2.250 calorias. Sua “higiene” de estilo de vida prevê ainda sessões de sauna, exposição à luz infravermelha e eliminação completa de álcool e açúcar.
Carreira no Vale do Silício e a monetização do próprio experimento
Johnson ganhou notoriedade ao fundar a plataforma de pagamentos Braintree, vendida ao PayPal em 2013 por US$ 800 milhões. Ele também é fundador da Kernel, empresa focada em interfaces cérebro-máquina que busca usar sinais neurais para aplicações médicas.
O interesse público por seu protocolo resultou na criação de uma marca própria, a Blueprint, que comercializa produtos associados ao estilo de vida biohacker — incluindo um azeite vendido por US$ 35. Nas redes sociais, o empresário soma mais de 2 milhões de seguidores no Instagram e 1,9 milhão no YouTube.
++ Homem constrói um coração robótico totalmente funcional a partir de autopeças
Resultados contestados e críticas crescentes
Nem todos os especialistas estão convencidos. Embora Johnson declare ter reduzido sua idade biológica em pouco mais de cinco anos — dado exibido no documentário Don’t Die (2023) — análises independentes citadas pela Fortune e pelo New York Times apontam que o empresário pode ter envelhecido cerca de uma década entre 2022 e 2024.
Oliver Zolman, ex-consultor médico do projeto, chegou a abandonar a equipe por temer os efeitos dos produtos da Blueprint. Um estudo interno envolvendo 1.700 participantes da comunidade da marca mostrou que mais de 60% relataram efeitos adversos, incluindo casos de pré-diabetes.
Nutricionistas e médicos também alertam que rotinas tão restritivas e o uso excessivo de suplementos podem representar riscos reais à saúde — e dificilmente são sustentáveis ao longo do tempo. Embora algumas práticas tenham respaldo científico isolado, o conjunto do método é visto como experimental e, em alguns pontos, perigoso.
No centro das críticas está uma pergunta que o próprio Johnson parece disposto a explorar, mesmo que às próprias custas: até onde vale — e até onde é seguro — tentar vencer o relógio biológico?
Não deixe de nos seguir no Instagram para mais notícias da Pardal Tech
