Você já parou para pensar sobre as frases que usa no dia a dia, especialmente no ambiente profissional? Psicólogos e especialistas em oratória, conforme reportado pela CNBC, destacam que certas expressões podem ser extremamente prejudiciais para sua trajetória profissional. Aqui estão três delas que você deve evitar a qualquer custo:
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1. “Não sou digno do meu sucesso”
Christina Helena, renomada especialista em oratória e palestrante do TEDx, ressalta que mais de 80% das pessoas enfrentam a síndrome do impostor em algum momento de suas vidas. Essa sensação pode levar indivíduos a duvidarem de sua própria competência, resultando em frases como “Não sou digno do meu sucesso” ou “Não mereço isso”. No entanto, Helena enfatiza a importância de questionar tais pensamentos. Ao se deparar com essas dúvidas, questione a si mesmo: “Por que acredito que não mereço isso?” Reconhecer e deixar de lado esses sentimentos é crucial para seguir adiante.
2. “Não sou tão bom quanto eles”
Vivemos em uma era de compartilhamento constante de destaques nas redes sociais, onde é fácil cair na armadilha de acreditar que os outros são melhores ou mais bem-sucedidos. Expressões como “Não sou tão bom quanto eles” ou “Nunca terei a vida que eles têm” podem minar sua autoconfiança e autoestima. Cortney Warren, psicóloga e autora, sugere buscar validação interna e externa. Peça feedback às pessoas ao seu redor e reconheça seus próprios pontos fortes. Isso não apenas aumentará sua resiliência, mas também abrirá seus olhos para suas próprias realizações.
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3. “Não estou mudando, isso é quem eu sou”
Recusar-se a aceitar feedback e resistir à mudança pode ser extremamente limitante em termos de crescimento profissional. Cortney Warren destaca que expressões como “Não estou mudando” ou “Isso é apenas quem eu sou” são sinais de estagnação. Em vez disso, esteja aberto ao feedback, mesmo quando for difícil de ouvir. Pratique a reflexão e demonstre disposição para evoluir. Como diz Warren, “Preciso pensar mais sobre o que você está dizendo. Quero estar aberto a comentários sobre mim mesmo, mesmo quando for difícil de ouvir.”
Evitar essas três frases pode não apenas melhorar sua mentalidade e autoconfiança, mas também impulsionar sua carreira para novos patamares de sucesso.
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